Erfahren Sie online die kleinen Tipps und Tricks, nicht nur in Corona Zeiten
Nackenbeschwerden, Kopfschmerzen und müde Augen sind vorprogrammiert, wenn man das Kleine 1×1 der Bewegungs-Ergonomie missachtet.
Systematisch betrachtet, mit gesundem Menschenverstand und etwas Hintergrundwissen sind die Antworten und Lösungen ganz einfach.
Online führe ich Sie durch den Dschungel der gut gemeinten Tipps. Sie erleben selbst, welche gut tun.
Zur Auswahl
- Gesund und produktiv im Home Ofiice
- Fit trotz Sitzmarathon – ohne Hilfsmittel und Matte sich schneller besser fühlen (2 Stunden)
- Wellness für die Augen – präventiv handeln, Energien gewinnen (2 Stunden)
- Gesund und produktiv mobil arbeiten – mit kleinen Veränderungen viel erreichen (3,5 Stunden)
- Stress lass nach, in der eignenen Energiekrise? Mit wenig Einsatz viel erreichen (2 Stunden)
- Stress erkennen, nutzen und handlungsfähig bleiben – das persönliche Stressmanagement (2 Module à 2 Stunden)
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