Ohne Hilfsmittel sich schnell besser fühlen

Nacken-, Kopfschmerzen oder müde Augen sind keine Seltenheit beim mobilen Arbeiten. Auch wenn Sie gefühlt mehr Bewegung haben, Ihre Kopf- und Körperhaltung ist häufig die gleiche. Dazu gesellen sich noch andere Stressoren, die Ihren Muskeltonus hochjagen.

In diesem Live-Seminar erfahren Sie, wie Sie mit wenig Aufwand viel erreichen können. Verschiedene Ausgleichsbewegungen und Arbeitstechniken werden vorgestellt. Sie können diese sofort testen und entscheiden, ob Sie Ihnen guttun.

Nach dem Seminar        

• fühlen Sie sich durch Ausgleichsbewegungen und Haltungsvariationen besser,
• wissen Sie, was Sie gegen mögliche Belastungen und Beschwerden tun können,
• kennen Sie verschiedene Gegenbewegungen zur Aktivierung und Entlastung,
• kennen Sie die wesentlichen Belastung und Entspannung für die Augen,
• sind Ihnen die ergonomischen Einstellungen von Stuhl, Arbeitshöhe und Monitor wieder bewusst geworden.

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