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Immer noch aktuell: Produktivität und Gesundheit im Home-Office?

Erfahren Sie Online die kleinen Tipps und Tricks

Nackenbeschwerden, Kopfschmerzen oder müde Augen sind vorprogrammiert, wenn man das kleine 1 mal 1 der Bewegungs-Ergonomie missachtet. Was tun?

Erleben Sie mit mir, wie einfach es ist, den Arbeitsplatz passend zu gestalten.

Laptop auf den Küchentisch und los geht es ? Klar, aber wie lange ohne Muskelverspannungen? Was verursacht die Nackenbeschwerden, was klaut die Energie, die zum produktiven Arbeiten nötig ist?

Systematisch betrachtet, mit gesundem Menschenverstand und etwas Hintergrundwissen sind die Antworten und Lösungen ganz einfach. Ausgleichsbewegungen und Arbeitstechniken sind die Basis der wirksamen Bewegungsergonomie.

Online führe ich Sie durch den Dschungel der gut gemeinten Tipps. Sie erleben selbst, welche Ihnen gut tun.

   

Zur Auswahl 

  • Online-Seminare
    • Fit trotz Sitzmarathon – ohne Hilfsmittel und Matte sich schneller besser fühlen (2 Stunden)
    • Wellness für die Augen- präventiv handeln, Energien gewinnen (2 Stunden)
    • Gesund  und produktiv mobil arbeiten- mit kleinen Veränderungen viel erreichen (3,5 Stunden)
    • Stress lass nach, in der eignenen Energiekrise? Mit wenig Einsatz viel erreichen (2 Stunden)
    • Stress erkennen, nutzen und handlungsfähig bleiben- das persönliche Stressmanagement (2 Module à 2 Stunden)
  • Online Einzelberatung nach Fotoanalyse
    • Home-Office Check mit dem ErgoCheck
    • Optimierung des Arbeitsplatzes mit den vorhandenen Möglichkeiten
    • 10 Tipps zum Home-Office und den Videokonferenz-Knigge
  • Coaching mit individuellen praxiserprobten Übungen, abgestimmt auf Ihren Bedarf … wie eine Teletherapiesitzung
  • Unabhängige Produktberatung für ergonomische Arbeitsmittel

Die Plattfom für die online live Veranstaltungen legen Sie fest.

Melden Sie sich bei mir.

Produktivität und Gesundheit am Arbeitsplatz gleichzeitig erreichen, geht das? Egal in welcher Branche Sie arbeiten? „Ergonomie hoch 3“ ist die Lösung, auch als Hybridveranstaltung möglich. Zuerst die Theorie online, dann live das Einzelcoaching am Arbeitplatz.

Ausgleichsbewegung als Sinnvoller Pausenfüller am Bildschirmarbeitsplatz: die Hängematte

Was können Ursachen für Beschwerden und Leistungsreduzierung sein? Wo sind Handlungsfelder für das Unternehmen und den Mitarbeiter? Wie kann das Unternehmen gute Mitarbeiter halten und neue gewinnen?

Bewegungs- Arbeitsplatz- und mentale Ergonomie wirken für mich wie ein Zahnradmodell. Sie potenzieren sich zu Ergonomie hoch drei. Diese moderne Ergonomie wirkt als positiver Produktionsfaktor und als Teil des Leanmanagement.

Mit Ihren Mitarbeiter suche ich nach möglichen Fehlbelastung, Ursachen und Lösungen.

Ziel: Optmieirung von Bewegungsabläufen am Arbeitsplatz durch

Die Lösungen liegen oft auf der Hand.

Verschwenden Sie nicht das Potential Ihrer Mitarbeiter und damit das Ihres Unternehmens.

Nehmen Sie Kontakt zu mir auf. Gerne arbeite ich für Sie, egal in welcher Projektphase Sie sind.